Posologie de la glycine

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Posologie de la glycine

Message par Garry le Mar 28 Juin - 18:25

Dans ma diète, j'ai 6g de glycine en intra-training mais j'ai vu que M.Bonnefont préconise 10 à 15g en une ou deux fois au cours des repas. Dois-je changer sa prise? Est-ce la glycine de chez myprotein fait l'affaire? Neutral
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Garry

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Re: Posologie de la glycine

Message par Admin le Sam 2 Juil - 8:40

Pour la glycine, en effet il vaut mieux la prendre le soir au coucher à raison de 10 à 15gr. Pour la source oui c'est correct.
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