Posologie de la glycine
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Posologie de la glycine
Dans ma diète, j'ai 6g de glycine en intra-training mais j'ai vu que M.Bonnefont préconise 10 à 15g en une ou deux fois au cours des repas. Dois-je changer sa prise? Est-ce la glycine de chez myprotein fait l'affaire?
Garry- Messages : 14
Date d'inscription : 01/06/2016
Re: Posologie de la glycine
Pour la glycine, en effet il vaut mieux la prendre le soir au coucher à raison de 10 à 15gr. Pour la source oui c'est correct.
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